入院中の暇な時でも家でも続けてる筋トレ！ 普段腹筋やスクワットなどの簡単な事しかやらず 短めで気楽に続けてるんですが 成果が出ると嬉しいですね笑 お勧めの自宅で出来る筋トレあったら教えて頂けると嬉しいです！ 特にお腹に効くやつ…笑

皆さんは急な入院が決まって何を用意すれば良いか分からず困ったことありますか？ 今回はそんな時にあると助かる物第二弾ということで 僕が過去に入院した際に持ってて良かった物を紹介します！ 一つ目 ズバリ耳栓です！ え？耳栓？と思うかもしれないですが…