趣味で始める筋トレ生活

入院中の暇な時でも家でも続けてる筋トレ！

普段腹筋やスクワットなどの簡単な事しかやらず

短めで気楽に続けてるんですが

成果が出ると嬉しいですね笑

お勧めの自宅で出来る筋トレあったら教えて頂けると嬉しいです！

特にお腹に効くやつ…笑